El efecto de largo plazo, programa de ejercicios basado en la comunidad sobre la densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas con pre-diabetes y diabetes tipo 2 / The effect of a long-term, community-based exercise program on bone mineral density in postmenopausal women with pre-diabetes and type 2 diabetes

Fuente
Este artículo es originalmente publicado en:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25713643
http://connection.ebscohost.com/c/articles/99980081/effect-long-term-community-based-exercise-program-bone-mineral-density-postmenopausal-women-pre-diabetes-type-2-diabetes

De:
Bello M¹, Sousa MC², Neto G², Oliveira L³, Guerras I⁴, Mendes R⁵, Sousa N⁵.
J Hum Kinet. 2014 Nov 12;43:43-8. doi: 10.2478/hukin-2014-0088. eCollection 2014.

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Abstract


The aim of this study was to evaluate the impact of a community-based exercise program on bone mineral density and body composition inpostmenopausal women with pre-diabetes and type 2 diabetes. Twenty postmenopausal women (aged 61.3 ± 6.0 years) with pre-diabetes and type 2 diabetes were randomly assigned to a community-based exercise program group (n=10) or a control group (n=10). The community-based exercise program was multicomponent, three days per week for 32 weeks, and included walking, resistance and aquatic exercises. Body composition and bone mineral density were measured pre and post-training by dual X-ray absorptiometry. In the exercise group significant increases were found in the ward's triangle bone mineral density (+7.8%, p=0.043), and in fat-free mass (+2.4%, p=0.018). The findings suggest that regular multicomponent training is effective in preventing osteoporosis and sarcopenia among postmenopausal women with pre-diabetes and type 2 diabetes.


Resumen

El objetivo de este estudio fue evaluar el impacto de un programa de ejercicios basado en la comunidad sobre la densidad mineral ósea y la composición corporal en mujeres posmenopáusicas con pre-diabetes y diabetes tipo 2. Veinte mujeres posmenopáusicas (edad 61,3 ± 6,0 años) con pre-diabetes y diabetes tipo 2 fueron asignados al azar a un grupo de programas de ejercicio basado en la comunidad (n = 10) oa un grupo control (n = 10). El programa de ejercicios basado en la comunidad era de varios componentes, tres días por semana durante 32 semanas, e incluyó caminar, resistencia y ejercicios acuáticos. La composición corporal y la densidad mineral ósea se midieron antes y después del entrenamiento por absorciometría dual de rayos X. En el grupo de ejercicio se encontraron aumentos significativos en la densidad mineral ósea triángulo del pupilo (+ 7,8%, p = 0,043), y en la masa libre de grasa (+ 2,4%, p = 0,018). Los hallazgos sugieren que el entrenamiento de varios componentes regular es eficaz en la prevención de la osteoporosis y sarcopenia entre las mujeres posmenopáusicas con pre-diabetes y diabetes tipo 2.

KEYWORDS:

aging; bone density; diabetes mellitus; exercise; fat-free mass; females

PMID:

 

25713643

 

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